Services du centre d’activités physiques

Entraînez votre esprit, votre âme et votre corps dans l’environnement accueillant du YMCA. Les consultations font partie de votre abonnement, et nous vous les recommandons. Si vous recherchez plus, nous offrons également des Services de counseling en nutrition et de l’entraînement personnel. Quel que soit votre objectif, nous pouvons vous aider en vous proposant la bonne combinaison d’exercices d’entraînement cardio, d’entraînement de la force et d’amélioration de la flexibilité. Le temps est venu de relever le défi dans un milieu sûr et motivant prêt à accueillir tout le monde.

Le pèse-personne mesure votre poids, et l’évaluation de votre composition corporelle fournit une mesure exacte de votre pourcentage de graisse corporelle. Les résultats vous permettront d’adapter votre entraînement et vos habitudes de vie afin d’atteindre vos objectifs en matière de forme physique. Contactez trainers@ymcamoncton.ca pour plus d’information. Une séance : 30 $ + HST

Qu’est-ce que le TAPE?
Le Test d’aptitudes physiques essentielles (TAPE) sert à vérifier si une personne est physiquement apte au travail policier en simulant un incident critique de poursuite, de maîtrise et d’arrestation d’un suspect. Pour le réussir, il faut être en forme, tant sur le plan cardiovasculaire que sur le plan de la force musculaire et de l’endurance.

Vous devez effectuer le TAPE au cours de votre deux premières semaines à la Division Dépôt, l’École de la GRC.

Le test consiste en trois épreuves.

  • Station 1 – parcours à obstacles
    Le parcours simule les étapes à suivre pour se rendre sur les lieux d’un incident.
  • Station 2 – épreuve de poussée et de traction
    Cette épreuve simule le fait d’avoir à résoudre de façon physique un problème ou un incident.
  • Station 3 – transport de poids
    Cette épreuve simule le fait d’avoir à évacuer une personne des lieux d’un incident ou d’en enlever un objet.

Contactez André Gaudet au andre.gaudet@ymcamoncton.ca pour plus d’information.

Dates en 2022:

3-Jan
17-Jan
31-Jan
14-Feb
28-Feb
14-Mar
28-Mar
11-Apr
25-Apr
2-May
16-May
30-May
13-Jun
27-Jun
11-Jul
25-Jul
8-Aug
22-Aug
12-Sep
26-Sep
3-Oct
31-Oct
7-Nov
21-Nov
5-Dec
19-Dec

L’entraînement personnel est axé sur les résultats concrets. Un de nos entraîneurs compétents passera du temps de qualité auprès de vous. Sachez que votre réussite est aussi la nôtre. C’est une décision que vous ne regretterez pas!  Contactez trainers@ymcamoncton.ca pour plus d’information.

Le counselling en nutrition est un processus continu dans lequel un/une conseiller/conseillère en nutrition travaille avec vous. L’information, le soutien et les suivis qui vous sont donnés vous aideront à prendre vos décisions en matière d’alimentation.

Les consultations sont conçues pour vous aider à choisir ce qui vous convient comme entraînement et à renforcer votre confiance. Elles comprennent des conseils, des séries d’exercices et de la technique. Nous choisissons simplement un programme qui vous convient et nous vous conseillons en cours de route. Nos consultations GRATUITES peuvent durer jusqu’à une heure, et vous y avez droit une fois tous les trois mois tant que vous êtes membre du YMCA. Il suffit de de fixer un rendez-vous une fois prêt!

Contactez trainers@ymcamoncton.ca pour plus d’information.