Qu’est-ce que YThrive?
YThrive est un programme d’entraînement GRATUIT qui vous aidera à améliorer votre santé et votre performance physique. À titre de membre du Y, vous bénéficiez d’un nouveau programme GRATUIT tous les 90 jours!
Que vous cherchiez à améliorer votre performance athlétique, à perdre du poids, à augmenter votre énergie ou à réduire votre stress, notre équipe d’experts en conditionnement physique a conçu un programme adapté à votre mode de vie.
YThrive vous offre le soutien nécessaire pour commencer, des résultats rapides pour rester motivé et la flexibilité pour le faire en solo. Peu importe où vous en êtes avec vos objectifs de forme physique et de santé, ce qui compte, c’est où vous allez.
N’attendez pas 90 jours de plus. C’est aussi simple qu’une visite au Y.
Découvrez le volet du programme qui vous convient le mieux!
YThrive propose à ses membres 5 volets d’entraînement uniques, en fonction de leurs objectifs de santé et de remise en forme. DÉPART, ÉQUILIBRE, RAPIDITÉ, FLEXIBILITÉ et CROISSANCE (pour les enfants de 10 à 15 ans).
Départ : Lancez-vous sur la voie d’une MEILLEURE SANTÉ. Conçu pour les personnes qui commencent ou qui recommencent à bouger plus.
Équilibre : Devenez plus ACTIF. Pour les personnes qui ont une certaine expérience d’entraînement et qui cherchent à augmenter leur niveau d’énergie et à améliorer leur santé globale.
Rapidité : Bougez PLUS RAPIDEMENT. Conçu pour les personnes actives et expérimentées. Rapidité vous aidera à perdre du poids et à réduire les risques pour la santé.
Flexibilité : Pour vous rendre PLUS FORT. Flexibilité vous aidera à augmenter votre masse corporelle maigre et à brûler plus de calories. Destiné aux membres ayant une expérience de l’exercice.
Croissance (10 à 15 ans) : AMUSEZ-VOUS! Le volet Croissance est conçu pour les jeunes de 10 à 15 ans. Adoptez des habitudes saines et restez actif.
Répondez à notre questionnaire-éclair YThrive pour obtenir des conseils! Cela vous aidera à déterminer le volet sur lequel vous devriez vous concentrer. Mais n’oubliez pas de toujours être à l’écoute de votre corps!
C’est le moment de vous lancer. Inscrivez-vous dès aujourd’hui!
Vous êtes déjà membre du YMCA? Contactez notre équipe YThrive ci-dessous ou visitez notre comptoir de service aux membres pour commencer.