L’union fait la force! Améliorez votre condition physique au sein d’un groupe de vos pairs qui saura vous motiver. Nous offrons des cours pour les personnes de toutes capacités physiques. Vous aurez du plaisir alors qu’un entraîneur certifié du YMCA vous guidera, avec votre groupe, vers une meilleure santé.

Cardio et la force

Bougez grâce à ces programmes conçus pour faire pomper le sang et améliorer votre force.

Pour en savoir plus sur les Cardio et la force

Yoga, Mind and Body

You will be guided through movements and breathing techniques to help center your mind and body.  Relieve stress and improve your energy.  All fitness levels are welcome to join in!

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