L’union fait la force! Améliorez votre condition physique au sein d’un groupe de vos pairs qui saura vous motiver. Nous offrons des cours pour les personnes de toutes capacités physiques. Vous aurez du plaisir alors qu’un entraîneur certifié du YMCA vous guidera, avec votre groupe, vers une meilleure santé.

Cardio et la force

Bougez grâce à ces programmes conçus pour faire pomper le sang et améliorer votre force.

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Yoga, esprit et corps

On vous enseignera des mouvements et des techniques de respiration pour vous aider à vous concentrer sur votre esprit et votre corps. Diminuez votre stress et améliorez votre énergie. Vous êtes tous les bienvenus, quel que soit votre niveau de forme physique!

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