L’activité ne se limite pas à améliorer notre santé physique. Elle nous permet aussi de mieux nous sentir sur le plan intellectuel, affectif et social.

Peu importe votre âge ou l’étape à laquelle vous vous trouvez, il y a un programme de santé et d’activités physiques au YMCA qui vous aidera, de même que les autres membres de votre famille, à réaliser vos objectifs et à atteindre votre plein potentiel. De plus, quand vous choisissez le Y, vous avez l’avantage additionnel de faire partie de notre communauté. Il est en effet important de sentir qu’on est le bienvenu et en sécurité quand on s’efforce d’améliorer son état de santé.

Conditionnement de groupe

L’union fait la force! Améliorez votre condition physique au sein d’un groupe de vos pairs qui saura vous motiver. Nous offrons des cours pour les personnes de toutes capacités physiques. Vous aurez du plaisir alors qu’un entraîneur certifié du YMCA vous guidera, avec votre groupe, vers une meilleure santé.

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Sports & Recreation

Game on! There are lots of ways to get moving at the Y. Play your favourite sports and games, or try something new. From kids to adults, we’ve got something for everyone.

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Services du centre d'activités physiques

Entraînez votre esprit, votre âme et votre corps dans l’environnement accueillant du YMCA. Les consultations font partie de votre abonnement, et nous vous les recommandons. Si vous recherchez plus, nous offrons également des Services de counseling en nutrition et de l’entraînement personnel. Quel que soit votre objectif, nous pouvons vous aider en vous proposant la bonne combinaison d’exercices d’entraînement cardio, d’entraînement de la force et d’amélioration de la flexibilité. Le temps est venu de relever le défi dans un milieu sûr et motivant prêt à accueillir tout le monde.

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Food & Nutrition

We are what we eat! Naturally, the food you eat plays an important role in how you feel. Our YMCA programs and services will help you learn how to make sustainable food choices and learn healthy preparation and eating habits.

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Certification en conditionnement physique

Inspirez les gens à connaître une vie active et plus saine en obtenant votre certificat d’instructeur de conditionnement physique grâce à notre programme de formation d’instructeurs de conditionnement physique du YMCA. Peu importe si votre but est d’animer un cours de conditionnement de groupe ou d’aider les gens de manière individuelle, nous offrons la formation et les ressources qui vous permettront de passer à l’étape suivante.

 

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